вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 1.5 %- 115.00 гр

некогда покушать даже!

ИТОГ:

ккал.: 69.663 жиры:2.082 г. белки: 6.12 г. углеводы: 7.07 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 99.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Витамин С: 1.39 мг. Железо: 5.86 мг.
Калий: 348.4 мг. Кальций: 177.25 мг.
Магний: 48.05 мг. Натрий: 63.24 мг.
Фосфор: 166.93 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Холестерин: 5.75 мг. Сера: 31.05 мг.
Хлор: 115 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru