вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, чернослив- 20.00 гр, сухофрукты- 20.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 90.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.63 жиры:35.7 г. белки: 6.86 г. углеводы: 77.17 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 87.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 2.43 мг. Витамин С: 16.6 мг.
Железо: 5.34 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 106 мг. Магний: 66.6 мг.
Натрий: 82.8 мг. Фосфор: 130.7 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru