вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:25): масло растительное- 17.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

ну грамы капусты я наверно преувеличела,на самом деле думаю я съела меньше)))

ИТОГ:

ккал.: 204.247 жиры:17.183 г. белки: 3.6 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 180.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 7.3 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 96 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 26 мг. Фосфор: 62 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru