вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 60.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, кекс(ГИ:50)- 45.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 40.00 гр, Коктейль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 791.03 жиры:23.48 г. белки: 52.5 г. углеводы: 81.35 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 246.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 8.16 мкг.
Витамин РР: 3.56 мг. Витамин С: 85.61 мг.
Витамин B12: 0.41 мкг. Железо: 3.71 мг.
Калий: 827.95 мг. Кальций: 90.93 мг.
Магний: 52.91 мг. Натрий: 660.9 мг.
Фосфор: 239.21 мг. Сера: 146.63 мг.
Хлор: 87.31 мг. Йод: 7.63 мкг.
Витамин Д: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru