вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: тефтели мясные- 120.00 гр, курага абрикосовая- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.42 жиры:10.845 г. белки: 12.54 г. углеводы: 19.77 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 80.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 9.72 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 530.91 мг.
Кальций: 57.36 мг. Магний: 39.39 мг.
Натрий: 51.03 мг. Фосфор: 162.42 мг.
Сера: 142.44 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru