вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, апельсин- 291.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 107.214 жиры:0.684 г. белки: 3.02 г. углеводы: 23.71 г.

съедено еды: 493 гр. , воды в рационе: 452.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 174.8 мг. Железо: 2.51 мг.
Калий: 622.87 мг. Кальций: 108.84 мг.
Магний: 46.63 мг. Натрий: 39.47 мг.
Фосфор: 83.41 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 2.91 мкг.
Сера: 26.19 мг. Хлор: 8.73 мг.
Йод: 5.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru