вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 115.00 гр, помидор- 140.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.77 жиры:2.795 г. белки: 8.36 г. углеводы: 44.33 г.

съедено еды: 855 гр. , воды в рационе: 590.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 2.92 мкг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 156.5 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 216.05 мг. Магний: 120.1 мг.
Натрий: 183.2 мг. Фосфор: 412.7 мг.
Сера: 104.8 мг. Хлор: 268.55 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru