вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

козинаки- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.13 жиры:7.71 г. белки: 3.98 г. углеводы: 42.61 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 222.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.61 мкг. Витамин Е: 1.18 мг.
Витамин Н: 3.24 мкг. Витамин РР: 1.54 мг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 259.39 мг.
Кальций: 102.88 мг. Магний: 32.05 мг.
Натрий: 45.1 мг. Фосфор: 97.38 мг.
Сера: 24.91 мг. Хлор: 83.79 мг.
Йод: 6.74 мкг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru