вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 115.00 гр, помидор- 200.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.51 жиры:2.515 г. белки: 2.12 г. углеводы: 19.85 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 296.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 3.44 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 2.84 мг. Калий: 742.15 мг.
Кальций: 54.45 мг. Магний: 56.1 мг.
Натрий: 89.2 мг. Фосфор: 280.3 мг.
Хлор: 142.75 мг. Йод: 7.45 мкг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru