вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 823.752 жиры:6.114 г. белки: 21.85 г. углеводы: 181.72 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1036.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.42 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 1.45 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 11.02 мг.
Железо: 18.58 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 266.3 мг. Магний: 323.6 мг.
Натрий: 281.98 мг. Фосфор: 957.36 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 332.5 мг.
Йод: 5.75 мкг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru