вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, плов- 150.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр, шампанское- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 812.91 жиры:43.79 г. белки: 32.89 г. углеводы: 56.86 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 318.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Железо: 404.68 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 73.35 мг.
Магний: 100.35 мг. Натрий: 165.3 мг.
Фосфор: 407.3 мг. Витамин А: 1.22 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 1.65 мкг. Витамин С: 11 мг.
Сера: 279.75 мг. Хлор: 189.65 мг.
Йод: 7.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru