вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр, мидии- 150.00 гр, мандарин- 135.00 гр, сок вишневый- 1000.00 гр, водка- 200.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1606.735 жиры:8.695 г. белки: 50.08 г. углеводы: 204.91 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 212.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.63 мг. Витамин B1: 4.21 мг.
Витамин В2: 5.59 мг. Витамин В3: 15.93 мг.
Витамин В6: 6.62 мг. Витамин В9: 0.3 мг.
Витамин Е: 12.52 мг. Витамин Н: 0.12 мг.
Витамин РР: 18.42 мг. Витамин С: 239.55 мг.
Железо: 18.56 мг. Калий: 3.46 г.
Кальций: 521.7 мг. Магний: 455.35 мг.
Натрий: 448.45 мг. Фосфор: 1.2 г.
Сера: 333.5 мг. Хлор: 346.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru