вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свинина- 200.00 гр, салат- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 718.45 жиры:66.1 г. белки: 29.95 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 150.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.02 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.35 мг.
Витамин Н: 6.35 мкг. Витамин РР: 5.15 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 594 мг. Кальций: 52.5 мг.
Магний: 62 мг. Натрий: 106 мг.
Фосфор: 345 мг. Сера: 468 мг.
Хлор: 145 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.9 мг. Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru