вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73.854 жиры:0.813 г. белки: 1.26 г. углеводы: 16.38 г.

съедено еды: 368 гр. , воды в рационе: 200.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Железо: 6.09 мг. Калий: 533.1 мг.
Кальций: 41.25 мг. Магний: 28.05 мг.
Натрий: 45.36 мг. Фосфор: 42.87 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru