вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, селедка под шубой- 300.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.542 жиры:55.608 г. белки: 24.97 г. углеводы: 11.39 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1503.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 5.99 мг. Железо: 3.67 мг.
Калий: 840.4 мг. Кальций: 257.89 мг.
Магний: 182.1 мг. Натрий: 2.4 г.
Фосфор: 424.56 мг. Витамин А: 3.6 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 17.7 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин С: 9.9 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 9.9 мкг.
Сера: 249.8 мг. Хлор: 754.4 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru