вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 400.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.374 жиры:9.054 г. белки: 8 г. углеводы: 14.34 г.

съедено еды: 448 гр. , воды в рационе: 412.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 0.61 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 134.42 мг. Кальций: 320.08 мг.
Магний: 32.6 мг. Натрий: 249.42 мг.
Фосфор: 194.96 мг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru