вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ессентуки- 200.00 гр, салат- 250.00 гр

Мне и самой не верится, что при такой низкой калорийности я чувствую себя хорошо, и голова не болит! Сама не верю, но это так, а главное, на третий день - не потребовались лекарства от астмы. даже на морозе!

ИТОГ:

ккал.: 38.25 жиры:0.5 г. белки: 3.75 г. углеводы: 5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 435 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 554 мг. Кальций: 222.5 мг.
Магний: 116 мг. Натрий: 600 мг.
Сера: 41.6 мг. Хлор: 505 мг.
Йод: 0.34 мг. Витамин А: 4.5 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 1.75 мг.
Витамин Н: 1.75 мкг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин С: 37.5 мг. Железо: 1.5 мг.
Фосфор: 85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru