вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, плов- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.76 жиры:47.44 г. белки: 38.39 г. углеводы: 53.21 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 284.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 6.43 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 66.9 мг. Магний: 121.8 мг.
Натрий: 239 мг. Фосфор: 503.8 мг.
Сера: 365 мг. Хлор: 247.2 мг.
Йод: 9.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru