вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: помидор- 285.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр, говядина жареная- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2084.365 жиры:141.77 г. белки: 174.41 г. углеводы: 29.17 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 654.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.02 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.82 мг. Витамин В3: 4.78 мг.
Витамин В6: 3.23 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 5.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 42.38 мг. Витамин С: 90.85 мг.
Железо: 29.07 мг. Калий: 3.17 г.
Кальций: 185.4 мг. Магний: 270.15 мг.
Натрий: 598.85 мг. Фосфор: 1.74 г.
Сера: 1.75 г. Хлор: 661.7 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru