вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день.: масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 63.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, тушенка говяжья- 30.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.548 жиры:23.202 г. белки: 12.25 г. углеводы: 94.12 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 19.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин Е: 27.88 мг.
Витамин РР: 2.83 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 257.73 мг.
Кальций: 37.96 мг. Магний: 36.98 мг.
Натрий: 501.92 мг. Фосфор: 185.94 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Йод: 5.76 мкг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 44.04 мг.
Хлор: 601.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru