вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: брынза- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.113 жиры:23.307 г. белки: 21.3 г. углеводы: 6.18 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 116.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Кальций: 438.15 мг.
Натрий: 1.25 г. Фосфор: 436.68 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 6.69 мг.
Калий: 447.1 мг. Магний: 56.8 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru