вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, ессентуки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.305 жиры:0.69 г. белки: 3.57 г. углеводы: 14.59 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 383.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 4.44 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 83.75 мг.
Железо: 3.56 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 94.3 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 706 мг. Фосфор: 118.7 мг.
Хлор: 573.15 мг. Йод: 0.33 мг.
Сера: 37 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru