вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 349.863 жиры:24.157 г. белки: 15.6 г. углеводы: 77.28 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 59.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.96 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 8.74 мг.
Калий: 433.2 мг. Кальций: 146.25 мг.
Магний: 121.6 мг. Натрий: 65.74 мг.
Фосфор: 336.08 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 101.2 мг. Хлор: 4.62 г.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru