вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: яблоко- 495.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, мандарин- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.35 жиры:3.73 г. белки: 8.23 г. углеводы: 117.51 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 551.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.57 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 3.39 мг. Витамин С: 254.5 мг.
Железо: 12.29 мг. Калий: 2.67 г.
Кальций: 266.2 мг. Магний: 162.55 мг.
Натрий: 235.2 мг. Фосфор: 181.45 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru