вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 60.00 гр, вода- 150.00 гр, фруктоза- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.097 жиры:25.552 г. белки: 7.55 г. углеводы: 59.85 г.

съедено еды: 424 гр. , воды в рационе: 230.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 2.24 мг.
Железо: 1.51 мг. Калий: 177.41 мг.
Кальций: 127.74 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 58.48 мг. Фосфор: 150.5 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.92 мкг. Витамин С: 0.78 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Сера: 17.4 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru