вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр, батон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.364 жиры:23.413 г. белки: 18.19 г. углеводы: 33.84 г.

съедено еды: 273 гр. , воды в рационе: 169.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 4.3 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 398.5 мг. Кальций: 59.55 мг.
Магний: 52.9 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 246.92 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.17 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Сера: 30.5 мг. Хлор: 419 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru