вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131 жиры:1.86 г. белки: 1.76 г. углеводы: 28.67 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 85.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 4.13 мг. Калий: 588.6 мг.
Кальций: 38.5 мг. Магний: 31.05 мг.
Натрий: 43.2 мг. Фосфор: 34.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru