вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

заедание (00:30): яблоко- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр, лаваш- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487 жиры:1.2 г. белки: 10.6 г. углеводы: 74.6 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 100.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.66 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 381.2 мг.
Кальций: 34.4 мг. Магний: 35.4 мг.
Натрий: 430.8 мг. Фосфор: 78.2 мг.
Сера: 52.2 мг. Хлор: 671.6 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru