вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, слива- 100.00 гр, груша- 100.00 гр

фруктовая разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 281.75 жиры:1.95 г. белки: 4.05 г. углеводы: 66.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 282.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 75 мг. Магний: 97.5 мг.
Натрий: 117.5 мг. Фосфор: 94.5 мг.
Сера: 19.5 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru