торт низкокалорийный- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, какао ла феста- 25.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 50.00 гр, сухое карт.пюре с луком- 20.00 гр, сайра в масле- 250.00 гр, шоколад молочный- 25.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, пюре яблоко и творог- 180.00 гр, хлеб с отрубями- 100.00 гр, ветчина нежинская- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, фанта- 330.00 гр
Ну вот. Я опять в сети. Опять записывать...)
ИТОГ:
ккал.: 1286.055
жиры:27.655 г.
белки: 59.88 г.
углеводы: 229.06 г.
съедено еды:
1.07 кг. , воды в рационе: 175.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1286.055