вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (20:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, свинина- 300.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1069.236 жиры:99.102 г. белки: 44.2 г. углеводы: 0.14 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 454.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 7.36 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 6.44 мг.
Калий: 775.6 мг. Кальций: 30.9 мг.
Магний: 71.8 мг. Натрий: 154.64 мг.
Фосфор: 508.48 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин B12: 6 мкг. Сера: 690 мг.
Хлор: 180 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru