вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макароны отварные- 150.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.3 жиры:2.5 г. белки: 28.85 г. углеводы: 25.6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.15 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 245.6 мг.
Кальций: 25 мг. Магний: 25.5 мг.
Натрий: 71.2 мг. Фосфор: 206.1 мг.
Сера: 218.1 мг. Хлор: 111.8 мг.
Йод: 6.75 мкг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru