вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 300.00 гр, плов- 200.00 гр, пряники(ГИ:65)- 300.00 гр, апельсин- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2879 жиры:57.9 г. белки: 101.95 г. углеводы: 520.05 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 579.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 1.18 мг.
Витамин В2: 1.93 мг. Витамин В3: 5.25 мг.
Витамин В6: 2.31 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 25.1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 23.1 мг. Железо: 13.85 мг.
Калий: 2.54 г. Кальций: 934.2 мг.
Магний: 277.3 мг. Натрий: 352.3 мг.
Фосфор: 1.41 г. Сера: 684.5 мг.
Хлор: 290.7 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 218 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru