вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, кофе с сахаром- 200.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.95 жиры:7.55 г. белки: 10.85 г. углеводы: 22.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 372.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 102.25 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 726.5 мг.
Кальций: 97.5 мг. Магний: 51.75 мг.
Натрий: 70.25 мг. Фосфор: 156.75 мг.
Сера: 59 мг. Хлор: 53 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru