вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чипсы соленые- 100.00 гр, пиво- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1680.463 жиры:16.507 г. белки: 28 г. углеводы: 206.49 г.

съедено еды: 2.46 кг. , воды в рационе: 28.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.5 мг. Витамин B1: 1.09 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.66 мг. Витамин С: 8.2 мг.
Железо: 11.99 мг. Калий: 877.6 мг.
Кальций: 207.15 мг. Магний: 279.8 мг.
Натрий: 215.24 мг. Фосфор: 796.18 мг.
Сера: 129 мг. Хлор: 360.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru