вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, сок томатный- 600.00 гр, винегрет- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.25 жиры:27.75 г. белки: 11.65 г. углеводы: 62.9 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 189.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.51 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 4.19 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 13.85 мг. Витамин Н: 9.05 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 185 мг.
Железо: 11.8 мг. Калий: 3.02 г.
Кальций: 169 мг. Магний: 188.75 мг.
Натрий: 322.5 мг. Фосфор: 297.75 мг.
Сера: 121.5 мг. Хлор: 422 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru