вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, огурец маринованный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.75 жиры:21.2 г. белки: 11.6 г. углеводы: 51.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 320.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 38.6 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 70.3 мг. Магний: 70.8 мг.
Натрий: 15.4 мг. Фосфор: 219.8 мг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru