вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 100.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 10.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, курица окорочка- 50.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 910.51 жиры:26.52 г. белки: 38.09 г. углеводы: 138.51 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 182.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин Н: 3.52 мкг.
Витамин РР: 3.16 мг. Витамин С: 0.55 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 338.4 мг.
Кальций: 159.4 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 113.1 мг. Фосфор: 224.7 мг.
Сера: 44.2 мг. Хлор: 787.9 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru