вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, свинина- 300.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1070.754 жиры:99.153 г. белки: 44.4 г. углеводы: 0.21 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 455.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 7.44 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 7.26 мг.
Калий: 800.4 мг. Кальций: 35.85 мг.
Магний: 76.2 мг. Натрий: 155.46 мг.
Фосфор: 516.72 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин B12: 6 мкг. Сера: 690 мг.
Хлор: 180 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru