вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 91.563 жиры:4.957 г. белки: 3.5 г. углеводы: 8.78 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Железо: 6.34 мг.
Калий: 530.7 мг. Кальций: 73.55 мг.
Магний: 47.8 мг. Натрий: 20.74 мг.
Фосфор: 117.48 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 25.5 мг. Хлор: 366.1 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru