вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, помидор- 25.00 гр, морковь- 75.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, мандарин- 135.00 гр, сельдерей- 40.00 гр, салат- 60.00 гр, чернослив- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.775 жиры:2.065 г. белки: 6.49 г. углеводы: 93.03 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 325.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.12 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 1.94 мкг.
Витамин РР: 3.87 мг. Витамин С: 112.5 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 275.65 мг. Магний: 219.7 мг.
Натрий: 182.65 мг. Фосфор: 266.55 мг.
Сера: 74.1 мг. Хлор: 113.55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru