вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 579.9 жиры:25.8 г. белки: 24.3 г. углеводы: 83.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 208 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.3 мг. Железо: 19.7 мг.
Кальций: 64.9 мг. Фосфор: 291.6 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Калий: 1.33 г. Магний: 197.9 мг.
Натрий: 603.4 мг. Сера: 265.1 мг.
Хлор: 75.2 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru