вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 300.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, Курица отварная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.584 жиры:28.016 г. белки: 91.95 г. углеводы: 20.57 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1257.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин РР: 2.88 мг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 999 мг. Кальций: 715.58 мг.
Магний: 153 мг. Натрий: 1.26 г.
Фосфор: 502.72 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 149 мг.
Хлор: 800 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru