вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.864 жиры:1.213 г. белки: 4.54 г. углеводы: 38.36 г.

съедено еды: 163 гр. , воды в рационе: 107.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.19 мг. Железо: 4.06 мг.
Калий: 261.4 мг. Кальций: 55.85 мг.
Магний: 65.4 мг. Натрий: 58.66 мг.
Фосфор: 201.62 мг. Витамин А: 1.5 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 66.5 мг.
Йод: 1.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru