вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1000.00 гр, чернослив- 50.00 гр, сок персиковый- 300.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1148.65 жиры:41.85 г. белки: 46.05 г. углеводы: 156.65 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 13.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.37 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 2.02 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 22.05 мг. Витамин С: 139.1 мг.
Железо: 60.5 мг. Калий: 6.63 г.
Кальций: 372 мг. Магний: 565 мг.
Натрий: 1.54 г. Фосфор: 693.5 мг.
Сера: 440 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru