вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 115.00 гр, помидор- 170.00 гр, груша- 130.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.11 жиры:12.745 г. белки: 20.76 г. углеводы: 37.18 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 648.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин Н: 3.41 мкг.
Витамин РР: 3.01 мг. Витамин С: 180.5 мг.
Железо: 7.36 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 218.95 мг. Магний: 113.7 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 206.3 мг.
Сера: 102.2 мг. Хлор: 200.95 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru