вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 110.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 993.22 жиры:85.93 г. белки: 53.78 г. углеводы: 1.15 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1166.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.33 мг.
Витамин РР: 6.62 мг. Витамин С: 0.77 мг.
Витамин B12: 1.54 мкг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 921.6 мг. Кальций: 1.19 г.
Магний: 135 мг. Натрий: 2.39 г.
Фосфор: 955.6 мг. Холестерин: 96.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru