вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, апельсин- 300.00 гр, груша- 500.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.4 жиры:5.1 г. белки: 9.7 г. углеводы: 128.8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 777.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.67 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 255.7 мг.
Железо: 23.5 мг. Калий: 2.91 г.
Кальций: 403 мг. Магний: 159 мг.
Натрий: 291 мг. Фосфор: 299 мг.
Сера: 111 мг. Хлор: 134 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru