вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат овощной- 180.00 гр, курица субпродукты- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 603.54 жиры:46.8 г. белки: 35.64 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 257.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.55 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.74 мг. Витамин С: 33.3 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 1.24 мкг.
Железо: 6.84 мг. Калий: 778.32 мг.
Кальций: 119.7 мг. Магний: 86.94 мг.
Натрий: 252 мг. Фосфор: 495.9 мг.
Сера: 348.84 мг. Хлор: 220.32 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru