вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, свинина- 400.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1427.672 жиры:132.204 г. белки: 59.2 г. углеводы: 0.28 г.

съедено еды: 904 гр. , воды в рационе: 706.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 2 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 9.92 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 9.68 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 47.8 мг.
Магний: 101.6 мг. Натрий: 207.28 мг.
Фосфор: 688.96 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 8 мкг. Сера: 920 мг.
Хлор: 240 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru